Как участник Клуба вы сможете продлевать абонемент по цене 1500₽, пока вы остаетесь в Клубе.

Вам понадобится:
Коврик для йоги
Стабильный интернет
Компьютер, планшет или телефон

Онлайн занятия проходят в закрытой группе в Вконтакте. Записи доступны на сайте Клуба.

Самое главное, чтобы вам было удобно в одежде.
Она должна быть достаточно свободной, не сковывать движений, не натирать.
Подойдёт любая спортивная одежда. Желательно из качественных натуральных или спортивных тканей.

Непременно. Очень многие участники клуба проходили через подобные сомнения и достигали удивительных результатов.
Гибкость тела - одна из ключевых составляющих здоровья и долголетия. Йога - лучший способ без насилия над телом вернуть ему природную гибкость.

Да, конечно. Если вы здесь, значит вы уже на пути к самому трудному в йоге - расстелить коврик. Сейчас прекрасная возможность заняться собой и своим здоровьем.

Вы можете самостоятельно выбирать удобное для вас время практик в течение дня.
В среднем человек проводит в соц. сетях более 2х часов в день.
У вас точно нет времени на себя и свое здоровье?

Первый результат может быть уже после первого занятия.
Для долговременного улучшения качества жизни желательно заниматься йогой не менее 3-х раз в неделю и сделать ее естественной привычкой. В Клубе это сделать будет значительно легче.

Йогой занимаются босиком, поэтому носки тут будут лишними, в них вы будете скользить, и к тому же во многих асанах нужно, например, захватить пальцы ног. Если вам совсем не комфортно с голыми стопами, то можно приобрести специальные носки для йоги.

Возрастных ограничений для йоги нет. А в возрасте 45+ йога вероятно лучшее ваше вложение в свое здоровье и долголетие.
Очень важно понимать, зачем вы приходите на коврик. Йога — это не спорт, и занимаетесь вы не для рекордов и внешних эффектов, а для собственного развития, улучшения здоровья, для расширения границ собственных возможностей.

Когда вы начнете регулярно заниматься йогой, вы осознаете, что внешние формы не являются настоящей целью.
Что намного более ценно ваше состояние здесь и сейчас, ваше равновесие, спокойствие и расслабленность.
Ваш шпагат может стать дополнительным бонусом вашего внутреннего состояния спокойствия и регулярной практики йоги.